PROXIMOS CURSOS

Programas de reducción de estrés de 8 semanas basado en la Atención Plena (mindfulness – MBSR)

A continuación encontrará las informaciones relativas a los proximos cursos de reducción de estrés MBSR  que impartiré en diferentes puntos de Andalucia.

SEVILLA

En colaboración con Escuela de terapia gestalt Kayros, dirigida por Carmen Gago y Virginia Foronda situada en av.Luis Montoto 107-113, edif. Cristal Portal B, 1ºP en Sevilla. Email: kayrosgestalt@gmail.com · web: http://www.gestaltsevilla-kayros.es

SESIÓN de INFORMACIÓN GRATUITA el 27 de septiembre 18h30

Los miercoles · Horario de tarde 18h30 a 20h30/21h00 4 – 18 – 25 de octubre; 8 – 15 – 22 -29 de noviembre y 13 de diciembre.  Dia  intensivo: 26 de noviembre en TARIFA

Los jueves · Horario de mañana 11h30 a 13h30/14h 5 -19 – 26 de octubre 9 – 16 – 23 – 30 de noviembre y 14 de diciembre.  Dia  intensivo: 26 de noviembre en TARIFA

Matrículas abiertas. Precio pronto pago: 290€ /persona hasta el 31 de agosto. A partir del 1 de septiembre: 340€/ persona.

CAMPO de GIBRALTAR ( Pueblo Nuevo De Guadario)

SESIÓN de INFORMACIÓN GRATUITA viernes 15 de septiembre 18h30·20h30.

En colaboración con el Dr.Jorge Garcia Tellez del Centro INTEGRA Campo de Gibraltar y la Fundación Cuerpo Mente, las sesiones se impartiran en la Calle Manuel Gavilán, edificio el Cortijo, Sala 13, 11310 Pueblo Nuevo de Guadario (Cádiz).

Los lunes · Horario de 19h a 21h/21h30.  los lunes 2 – 9 – 16 – 23 de octubre y 6 – 13 – 20 – 27 – de noviembre. Dia  intensivo: 11 de noviembre en San Roque.

Matrículas abiertas. Precio pronto pago: 290€ /persona hasta el 31 de agosto. A partir del 1 de septiembre: 340€/ persona.

Puerto de Santa Maria (Cádiz)

SESIÓN de INFORMACIÓN GRATUITA  29 de septiembre 18h30.

Las sesiones se imparten en el Espacio ARMONIA, local 6, Calle Del Girasol, 11 500 El Puerto de Santa Maria. 956 87 58 97, en colaboración con la WellnessClinic by Sensorium, de Cádiz. (956 26 46 63)

Los Viernes · Horario tarde 18h · 20h*.

Viernes 6 de octubre , viernes 3*,  10 de noviembre, viernes  24 de noviembre, viernes 1 y 15 de diciembre*.

*Los viernes 3 de noviembre y 15 de diciembre sesión doble de 18h a 22h.
Día completo en Tarifa, 3 de diciembre de 10h a 17h/17h30.

MÁLAGA

Las sesiones se imparten en el Centro Zen Mindfulness, Plaza Arriola, 3, 3.F, en Málaga.

SESIÓN de INFORMACIÓN GRATUITA  20 de septiembre 19h.

Los martes · Horario de tarde 19h00 a 21h00/30 3-10-17-24 de octubre; 7-14-21-28 de noviembre.  Dia  intensivo: 11 de noviembre en San Roque.

Matrículas abiertas. Precio pronto pago: 290€ /persona hasta el 31 de agosto. A partir del 1 de septiembre: 340€/ persona.

ON LINE

Debido al exito del curso MBSR Online impartido a profesionales del mundo humanitario en Soudan del Sur, así como los resultados divulgados por el Center for Mindfulness sobre los beneficios del MBSR online, abró una convocatoria para el proximo mbsr-Online que impartiré en Otoño. El formato consiste igual que en el programa presencial a 8 sesiones por skype de 2horas/2horas y media, material didactico compartido por dropbox (grabaciones, videos, etc..) y para el día de practica completa se propone dos posibilidades: asistencia presencial en un día de silencio en Tarifa o participación via streaming.

El precio del curso online es de 240€. Información y mátricula: gh.mindfulness@gmail.com

Llamo la atención en el echo que despues de haber consultado con el Center for Mindfulness en la actualidad ningún curso online está reconocido como 1er paso para la certificación como profesor de MBSR.

Información general sobre todos los cursos presenciales:

Grupo de mínimo de 8 personas – maximo 16.

El programa MBSR esta certificado siendo mi formación validada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachussets y es el primer paso para la gente que quieren formarse como instructor de mindfulness.

El curso MBSR constá en más de 30 horas presenciales. El precio del curso incluyendo 9 sesiones presenciales y material didáctico es de 340€ (IVA no incluido) .

En la sesión informativa se contemplará las intenciones de los participantes en la elección de impartir un programa MBSR. Quedo abierta a cualquier petición y demanda del grupo.

Retiros & practicas intensivas

Para completar los programas de MBSR y/o de atención plena se propone días de practicas intensivas. Estos días pueden ser orientados a las practicas en silencio, al trabajo del equilibrio y/o solamente a parrar el ritmo de la vida para reconectar con la propia practica meditativa. Los días de retiros y practicas intensivas están abiertos a todos.

Practíca de un fin de semana “jugando” con el equilibrio y explorando la consciencia plena en la vida cotidiana y sus posibles aplicaciones para vivir plenamente cada momento presente.

Espacios de silencios, espacios de practicas, espacios colectivos de compartir el “re-equilibrarse” con consciencia. Espacios para descansar y disfrutar del entorno esplendido que ofrece el parque natural donde se encuentra la Semilla.

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Próximas fechas “día” de practicas intensivas en silencio

Domingo 26 de noviembre – domingo 3 de diciembre 2017

Practica de un día orientado en conectar con uno mismo a traves del silencio y del acompañamiento de practicas guiadas.

Durante la jornada el participante está invitado en vivir de forma consciente cada uno de sus movimientos, tener la posibilidad de parrar el ritmo de la vida y centrar su atención en la escucha interna suspendiendo el juicio.

Plazas reducidas. Imprescindible reservar plaza. Horario del día de 10h00-17h30  Precio: según aportación voluntaria.

RETIRO de 3 días en TARIFA – Introspección & Expresión – Pronto se abrirá fecha de otoño.

Se propone un retiro orientado al trabajo “interio-exterior” con Meditación – yoga y Arte.

A traves de la meditación podremos explorar la introsepcción y la escucha interna. El  yoga nos conectará con el cuerpo y utilizaremos la fotografía como tecnica de expresión sobre lo que acontece en nuestra vida de momento.
Trabajaremos el encuadre interno y externo, la influencia del exterior en el interior así como un necesidad de unión en el enfoque primer plano – segundo plano. Tantas tecnicas fotograficas que se crean desde el ser y tantas tecnicas de autoconocimientos que se pueden plasmar en la imagen fotografíca.

Durante los diferentes modulos del retiro iremos explorando el funcionamiento de la mente & fotografia, la percepción como parte de nuestra reacción, la conexión con el cuerpo y la relación entre ver y ser visto.

Las sesiones serán de 10h a 14h jueves y viernes y el sábado 22 de julio será un día completo de silencio de 10h a 17h. El precio del retiro sin alojamiento es de 105€ e incluye las  practicas.  (no se incluye comida y desplazamiento).

Para este retiro es imprescindible hacer un ingreso de 50€ para reservar la plaza. No se requiere conocimientos previos de fotografia, yoga y/o meditación.

Grupo min.6 personas – max.10 personas.

 

Programa Encuentra el equilibrio en Tarifa 

Mindfulness -Yoga-Paddlesurf!

Practíca de un día “jugando” con el equilibrio y explorando la consciencia plena en la vida cotidiana y sus posibles aplicaciones para vivir plenamente cada momento presente.

Espacios de silencios, espacios de practicas, espacios colectivos de compartir el “re-equilibrarse” con consciencia.

Practicas orientadas en el equilibro mental, físico y en nuevo entorno a traves de la meditación, del yoga y del Paddlesurf.

Imprescindible reservar plaza lo antes posible por correo electronico a gh.mindfulness@gmail.com

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Si quieres venir a probar un día y no puedes durante el fin de semana del 10-12 de marzo,  puedes contactar conmigo a traves del email gh.mindfulness@gmail.com y buscamos otra fecha. El precio por un día es normalmente de 60€/persona con grupo de 4. (material de paddlesurf incluido).

*La actividad de Paddlsurf depende de las condiciones meteorologicas.

Puede seguirnos en Facebook para tener las ultimas noticias en función de la meteo:  Facebook Gaetanehermans.org

Con la colaboración de kitefriendsTarifa y PaddlesurfTarifa. http://www.kitefriendstarifa.com

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Por la naturaleza de los cursos se ruega inscripción previa.Ningúna actividad requiere un conocimiento previo en yoga, meditación o arte. Plazas limitadas.

Información y matrícula: gh.mindfulness@gmail.com

Si algunas de estas actividades le parece interesante pero no coincide con fechas que tiene disponible, no dude en contactar conmigo y organizamos un programa acorde con su agenda. Igualmente si quiere adaptar algunas sesiones de Mindfulness a su empresa, al ámbito educativo o social en el cual se sitúa seria un placer de desarrollar una intervención adaptada a su demanda para hacer llegar el Mindfulness y la vida consciente en la área que le parece más apropríada.

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