PROXIMOS CURSOS

Programas de reducción de estrés de 8 semanas basado en la Atención Plena (mindfulness – MBSR)

A continuación encontrará las informaciones relativas a los proximos cursos de reducción de estrés MBSR  que impartiré en diferentes puntos de Andalucia.

SEVILLA

En colaboración con Escuela de terapia gestalt Kayros, dirigida por Carmen Gago y Virginia Foronda situada en av.Luis Montoto 107-113, edif. Cristal Portal B, 1ºP en Sevilla. Email: kayrosgestalt@gmail.com · web: http://www.gestaltsevilla-kayros.

VERANO
21 – 28 de junio.

4 – 5 – 12 – 19 – 26 de julio.

El horario será de 18h a 20h/20h30.

El día 26 de julio será una sesión de 18h a 21h30 como cierre. (si os viene mejor podemos igualmente hacer esta sesión en otro día de la semana) Ya lo veremos con tiempo.

El día 15 de julio será un día de silencio en TARIFA (horario 10h – 17h)
OTOÑO
Los jueves
Horario de mañana 10h00 a 12h/12h30.

27 de septiembre, 4  – 18 de octubre, 8 – 15 – 22 – 29 de noviembre y 13 de diciembre. Día de practica intensiva : 24 o 25 de octubre en TARIFA.

Horario de tarde 18h30 a 20h30/21h.

27 de septiembre, 4  – 18 de octubre, 8 – 15 – 22 – 29 de noviembre y 13 de diciembre. Día de practica intensiva : 24 o 25 de octubre en TARIFA.

Matrículas abiertas. Precio MBSR: pronto pago: 290€ /persona hasta el 15 de septiembre y por cada matrícula en el día de la sesión informativa. A partir del 16 de septiembre: 340€/ persona. Matrícula e información.

TARIFA

Calle Juan Ramon Jimenez, 23 · 11380 Tarifa.

OTOÑO
Los miercoles
Horario de mañana 10h00 a 12h/12h30.

26 de septiembre, 3 – 17 de octubre, 7 – 14 – 21 – 28 de noviembre y 5 de diciembre. Día de practica intensiva : 24 o 25 de octubre en TARIFA.

Horario de tarde 18h00 a 20h00/20h30.

26 de septiembre, 3 – 17 de octubre, 7 – 14 – 21 – 28 de noviembre y 5 de diciembre. Día de practica intensiva : 24 o 25 de octubre en TARIFA.

En Tarifa el grupo maximo será de 8 personas por grupo.

Matrículas abiertas. Precio MBSR: pronto pago: 290€ /persona hasta el 15 de septiembre y por cada matrícula en el día de la sesión informativa. A partir del 16 de septiembre: 340€/ persona. Matrícula e información.

MÁLAGA

Con la colaboración de Ruben Revillas y Rosa del Indra Yoga Mindfulness Institute, las sesiones se imparten en C/ Eduardo Carvajal, 9 · 29007 – Málaga www.indrayogamindfulness.com ; email: indrayogamalaga@gmail.com Telefono de contacto Rosa: (+34) 687.61.31.48

OTOÑO

Los martes · Horario de tarde 18h00 a 20h00. 25 de septiembre, 2  – 16 de octubre, 6 – 13 – 20 – 27 de noviembre y 4 de diciembre. Día de practica intensiva : 24 o 25 de octubre en TARIFA.

Matrículas abiertas. Precio MBSR pronto pago: 290€ /persona hasta el 15 de septiembre y por cada matrícula en el día de la sesión informativa. A partir del 16 de septiembre: 340€/ persona. Matrícula e información.

CAMPO de GIBRALTAR ( Pueblo Nuevo De Guadario)

En colaboración con el Dr.Jorge Garcia Tellez del Centro INTEGRA Campo de Gibraltar y la Fundación Cuerpo Mente, las sesiones se impartiran en la Calle Manuel Gavilán, edificio el Cortijo, Sala 13, 11310 Pueblo Nuevo de Guadario (Cádiz).

FECHAS :
Lunes:
7* – 14* – 21 -28 de mayo, 4 – 11 – 18 – 25 de junio. Horario: 18h30 a 20h30/21h (excepcionalmente horario de 20h a 22h)
Dia de practica intensiva de 10h a 17h30: 2 de junio en Tarifa

Matrículas abiertas. Precio MBSR pronto pago: 290€ /persona hasta el 15 de marzo y por cada matrícula en el día de la sesión informativa. A partir del 16 de marzo: 340€/ persona. Matrícula e información.

Para los niñ@s: programa del Metodo Eline Snel

Lunes  21 -28 de mayo, 4 – 11 – 18 – 25 de junio. Horario: 16h30 a 17h30

Grupo de edad de los niñ@s de 4 a 8 años.

Matrículas abiertas. Precio Curso Niñ@s: 125€/ persona. Matrícula e información.

Puerto de Santa Maria (Cádiz)

Las sesiones se imparten en el Espacio ARMONIA, local 6, Calle Del Girasol, 11 500 El Puerto de Santa Maria. 956 87 58 97, en colaboración con la WellnessClinic by Sensorium, de Cádiz. (956 26 46 63).

Los viernes · Horario de tarde 18h00 a 20h00/30. 11 – 25 de mayo, 1 – 8 – 15 – 22* – 29 de junio. * horario especial doble sesión: 17h – 20h30. El día intensivo sería el 24 de junio en  Tarifa.

Matrículas abiertas. Precio MBSR pronto pago: 290€ /persona hasta el 15 de abril y por cada matrícula en el día de la sesión informativa. A partir del 16 de abril: 340€/ persona. . Matrícula e información.

Información general sobre los cursos MBSR presenciales:

Grupo de mínimo de 12 personas – maximo 24 (depende del espacio).

Precio: 340€ – oferta de pronto pago: 290€ (ver fechas en los cursos). Reserva 50€ a deducir del precio total.

El programa MBSR esta certificado siendo mi formación validada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachussets y es el primer paso para la gente que quieren formarse como instructor de mindfulness.

El curso MBSR constá en más de 30 horas presenciales. El precio del curso incluyendo 9 sesiones presenciales y material didáctico es de 340€ (IVA no incluido) .

En la sesión informativa se contemplará las intenciones de los participantes en la elección de impartir un programa MBSR. Quedo abierta a cualquier petición y demanda del grupo.

Para recibir el certificado es imprescindible asistir a 85% de las sesiones semanales. La sesión de un día completo no cuenta en estos 85% y es imprescindible para recibir el titulo. La entrega del certificado será sometido a la aprobación final de la profesora y el equipo del centro en relación con el compromiso y actitud del participante.

Politica de cancelación de los cursos: no se devuelve la reserva y se guarda por un curso posterior en caso de no poder asistir. Una vez empezado el curso y cuando el participante ha participado a lo menos 1 sesión no se devuelve el precio del curso. Se debe abontar el 100% del curso antes de empezar. Si este esfuerzo economico es complicado, no dude en contactar por privado con el centro o la profesora. Se busca siempre una solución adaptable a cada un@.

Retiros & practicas intensivas

Para completar los programas de MBSR y/o de atención plena se propone días de practicas intensivas. Estos días pueden ser orientados a las practicas en silencio, al trabajo del equilibrio y/o solamente a parrar el ritmo de la vida para reconectar con la propia practica meditativa. Los días de retiros y practicas intensivas están abiertos a todos.

Practíca de un fin de semana “jugando” con el equilibrio y explorando la consciencia plena en la vida cotidiana y sus posibles aplicaciones para vivir plenamente cada momento presente.

Espacios de silencios, espacios de practicas, espacios colectivos de compartir el “re-equilibrarse” con consciencia. Espacios para descansar y disfrutar del entorno esplendido que ofrece el parque natural donde se encuentra la Semilla.

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Próximas fechas “día” de practicas intensivas en silencio en Tarifa.

2 de junio 2018 – 14 & 15 de julio

Practica de un día orientado en conectar con uno mismo a traves del silencio y del acompañamiento de practicas guiadas.

Durante la jornada el participante está invitado en vivir de forma consciente cada uno de sus movimientos, tener la posibilidad de parrar el ritmo de la vida y centrar su atención en la escucha interna suspendiendo el juicio.

Plazas reducidas. Imprescindible reservar plaza. Horario del día de 10h00-17h00  Precio: según aportación voluntaria.

RETIRO de 3 días en TARIFA – Introspección & Expresión

12 al 14 de julio 2018

Se propone un retiro orientado al trabajo “interio-exterior” con Meditación – yoga y Arte. A traves de la meditación podremos explorar la introsepcción y la escucha interna. El  yoga nos conectará con el cuerpo y utilizaremos la fotografía como tecnica de expresión sobre lo que acontece en nuestra vida de momento.
Trabajaremos el encuadre interno y externo, la influencia del exterior en el interior así como un necesidad de unión en el enfoque primer plano – segundo plano. Tantas tecnicas fotograficas que se crean desde el ser y tantas tecnicas de autoconocimientos que se pueden plasmar en la imagen fotografíca.

Durante los diferentes modulos del retiro iremos explorando el funcionamiento de la mente & fotografia, la percepción como parte de nuestra reacción, la conexión con el cuerpo y la relación entre ver y ser visto.

 

Las sesiones serán jueves 12 de 10h a 14h, Viernes 13 de 16h a 20h y  Sábado 14 de julio día completo de silencio de 10h a 17h. El precio del retiro sin alojamiento es de 105€ e incluye las  practicas.  (no se incluye comida y desplazamiento).

Para este retiro es imprescindible hacer un ingreso de 50€ para reservar la plaza. No se requiere conocimientos previos de fotografia, yoga y/o meditación.

Grupo min.6 personas – max.10 personas.

Programa Encuentra el equilibrio en Tarifa 

Mindfulness -Yoga-Paddlesurf!

Practíca de un día “jugando” con el equilibrio y explorando la consciencia plena en la vida cotidiana y sus posibles aplicaciones para vivir plenamente cada momento presente.

Espacios de silencios, espacios de practicas, espacios colectivos de compartir el “re-equilibrarse” con consciencia.

Practicas orientadas en el equilibro mental, físico y en nuevo entorno a traves de la meditación, del yoga y del Paddlesurf.

Imprescindible reservar plaza lo antes posible por correo electronico a gh.mindfulness@gmail.com

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Si quieres venir a probar un día y no puedes durante el fin de semana del 10-12 de marzo,  puedes contactar conmigo a traves del email gh.mindfulness@gmail.com y buscamos otra fecha. El precio por un día es normalmente de 60€/persona con grupo de 4. (material de paddlesurf incluido).

*La actividad de Paddlsurf depende de las condiciones meteorologicas.

Puede seguirnos en Facebook para tener las ultimas noticias en función de la meteo:  Facebook Gaetanehermans.org

Con la colaboración de kitefriendsTarifa y PaddlesurfTarifa. http://www.kitefriendstarifa.com

yogasup tarifa          sup yoga gaetane

Por la naturaleza de los cursos se ruega inscripción previa.Ningúna actividad requiere un conocimiento previo en yoga, meditación o arte. Plazas limitadas.

Información y matrícula: gh.mindfulness@gmail.com

Si algunas de estas actividades le parece interesante pero no coincide con fechas que tiene disponible, no dude en contactar conmigo y organizamos un programa acorde con su agenda. Igualmente si quiere adaptar algunas sesiones de Mindfulness a su empresa, al ámbito educativo o social en el cual se sitúa seria un placer de desarrollar una intervención adaptada a su demanda para hacer llegar el Mindfulness y la vida consciente en la área que le parece más apropríada.

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