RETIROS & ENCUENTROS

Retiros & encuentros de practicas y aprendizaje

Para completar los programas de MBSR y/o de atención plena se propone días de practicas intensivas. Estos días pueden ser orientados a las practicas en silencio, al trabajo del equilibrio y/o solamente a parrar el ritmo de la vida para reconectar con la propia practica meditativa. Los días de retiros y practicas intensivas están abiertos a todos. También se abre un nuevo curso de Mindfulness en profundidad en el Puerto de Santa María.

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Practíca de un fin de semana “jugando” con el equilibrio y explorando la consciencia plena en la vida cotidiana y sus posibles aplicaciones para vivir plenamente cada momento presente.

Espacios de silencios, espacios de practicas, espacios colectivos de compartir el “re-equilibrarse” con consciencia. Espacios para descansar y disfrutar del entorno esplendido que ofrece el parque natural donde se encuentra la Semilla.

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Próximas fechas “día” de practicas intensivas en silencio en Tarifa.

11 de noviembre – 24 de noviembre 2018

Practica de un día orientado en conectar con uno mismo a traves del silencio y del acompañamiento de practicas guiadas.

Durante la jornada el participante está invitado en vivir de forma consciente cada uno de sus movimientos, tener la posibilidad de parrar el ritmo de la vida y centrar su atención en la escucha interna suspendiendo el juicio.

Plazas reducidas. Imprescindible reservar plaza. Horario del día de 10h00-17h00  Precio: según aportación voluntaria.

Fin de semana en TARIFA

Mindfulness * yoga * silencio

10 & 11 de noviembre · 24 & 25 de noviembre

Se propone un retiro orientado al trabajo “interio-exterior” con Meditación – yoga  – silencio y si posible arte y/o paddlesurf consciente. A traves de la meditación y el silencio podremos explorar la introsepcción y la escucha interna. El  yoga nos conectará con el cuerpo y trabajaremos la busqueda del equilibrio entre lo interno y externo.
Trabajaremos el encuadre interno y externo, la influencia del exterior en el interior así como un necesidad de unión en el enfoque primer plano – segundo plano. Tantas tecnicas artisticas y de la vida cotidiana que se crean desde el ser y tantas tecnicas de autoconocimientos que se pueden vivir.

Durante los diferentes modulos del retiro iremos explorando el funcionamiento de la mente, la percepción como parte de nuestra reacción, la conexión con el cuerpo y la relación entre ver y ser visto.

Las sesiones serán: sábado de 10h a 14h00 y de 16h00 a 20h y  domingo día completo de silencio de 10h a 17h. El precio indicativo del retiro es de 80€ o lo que tu economia te permite  (no incluye alojamiento; comida y desplazamiento).

Para este retiro es imprescindible hacer un ingreso de 50€ para reservar la plaza. No se requiere conocimientos previos.

Se puede añadir una sesión de paddlesurf para trabajar el equilibrio.

Grupo min.6 personas – max.12 personas.

Programa Encuentra el equilibrio en Tarifa

Navidad 2018

Mindfulness – Yoga – Paddlesurf!

Practíca de un día “jugando” con el equilibrio y explorando la consciencia plena en la vida cotidiana y sus posibles aplicaciones para vivir plenamente cada momento presente.

Espacios de silencios, espacios de practicas, espacios colectivos de compartir el “re-equilibrarse” con consciencia.

Practicas orientadas en el equilibro mental, físico y en nuevo entorno a traves de la meditación, del yoga y del Paddlesurf.

Imprescindible reservar plaza lo antes posible por correo electronico a gh.mindfulness@gmail.com

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Si quieres venir a probar un día y no puedes durante el fin de semana del 10-12 de marzo,  puedes contactar conmigo a traves del email gh.mindfulness@gmail.com y buscamos otra fecha. El precio por un día es normalmente de 60€/persona con grupo de 4. (material de paddlesurf incluido).

*La actividad de Paddlsurf depende de las condiciones meteorologicas.

Puede seguirnos en Facebook para tener las ultimas noticias en función de la meteo:  Facebook Gaetanehermans.org

Con la colaboración de kitefriendsTarifa y PaddlesurfTarifa. http://www.kitefriendstarifa.com

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Por la naturaleza de los cursos se ruega inscripción previa.Ningúna actividad requiere un conocimiento previo en yoga, meditación o arte. Plazas limitadas.

Información y matrícula: gh.mindfulness@gmail.com

Si algunas de estas actividades le parece interesante pero no coincide con fechas que tiene disponible, no dude en contactar conmigo y organizamos un programa acorde con su agenda. Igualmente si quiere adaptar algunas sesiones de Mindfulness a su empresa, al ámbito educativo o social en el cual se sitúa seria un placer de desarrollar una intervención adaptada a su demanda para hacer llegar el Mindfulness y la vida consciente en la área que le parece más apropríada.

 

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